Heilende Musikreisen - CD: Tiefenentspannung mit Märchen für Kreativität und Selbsterkenntnis
Durch Musik und Märchen Antworten auf wichtige Lebensfragen finden
Märchen zeigen auf archetypische Weise, wie Schwierigkeiten überwunden werden können. Auf dieser 70-minütigen CD werden die Kraftquellen Musik und Märchen miteinander verbunden, und der Weg der Märchenhelden kann in Form einer Musik-Phantasiereise gestaltet werden. Die Musik ist dabei die Führerin ins Unbewusste. Durch überraschend neue Einsichten können Antworten auf wichtige Lebensfragen gefunden werden.

Dieser Titel erscheint am: 15. November 2011 | Preis: EUR 14,99
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Jede Woche ein Stück vom Glück: Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein ganzes Jahr
Entspannt und gelassen im Alltag – wer wäre das nicht gern? Mit „Jede Woche ein Stück vom Glück“ gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran – von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.

Preis: EUR 16,99
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Klang als Weg zur Achtsamkeit
Übungen zur Entfaltung des eigenen Potenzials mit Musik - 60-minütige CD zur Schulung der Achtsamkeit
Längst ist das buddhistische Prinzip der Achtsamkeit im Westen angekommen, denn die achtsame Lebensweise ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen eine wohltuende Bereicherung. Wer achtsam ist, richtet seine Aufmerksamkeit bewusst auf die Gegenwart. Wer achtsam ist, dessen Wahrnehmungsfähigkeit erweitert sich. Achtsamkeit stärkt die Selbstheilungskräfte, erlaubt eine bessere Urteilsfähigkeit, aktiviert die kreativen Ressourcen, erleichtert den Zugang zur inneren Stimme und führt zu mehr Gelassenheit gegenüber den Herausforderungen des Alltags.

Preis: EUR 19,95
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Musik-Reisen als Heilungsweg
In diesem Buch wird eine besondere Form der Rezeptiven Musiktherapie vorgestellt: G.I.M. - Guided Imagery and Music. Dabei wird klassische Musik aller Epochen eingesetzt, um Blockaden zu lösen, Lebensenergie zu gewinnen und Kreativität freizusetzen. Sie finden eine Beschreibung der heilenden Wirkung der Musik sowie 12 "Musikreisen" zu ausgewählten Themen wie z.B. Angst, Trauer, Depression, Einsamkeit oder Sinndefizit und Sucht (auf 3 beigefügten CDs). Ziel ist es, mehr über sich selbst zu erfahren und mit Hilfe der Musik Problemlösungen zu finden.

Preis: EUR 24,90
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In mir steckt noch viel mehr: 21 Profis zeigen, wie Sie Ihr Potenzial nutzen. - Das Coaching-Handbuch
21 namhafte Coachs und Trainerinnen, u.a. Anna Elisabeth Röcker, Sabine Asgodom, Dr. Cornelia Topf und Nikolaus B. Enkelmann, helfen, die Persönlichkeit zu schärfen und sich überzeugend zu präsentieren. Die fünf Themenbereiche: Erfolgsfaktor Persönlichkeit – Inner Coaching – Mit neuen Sichtweisen begeistern – Das innere Feuer entfachen – Führung meistern.

Ab März 2011 im Handel | Preis: EUR 19,99
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Trimurti: Wie Sie die Dreiheit von Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringen
Raus aus der Eindimensionalität durch den Dreiklang von Kopf, Herz und Bauch Anna Elisabeth Röcker geht in "Trimurti" (Sanskrit-Begriff für "Dreiheit" oder "Drei-Einheit") dem Dreiklang von Körper, Geist und Seele nach. Während ihrer langjährigen Praxistätigkeit konnte sie immer wieder die Erfahrung machen, dass Menschen im Laufe des Lebens beinahe stereotype Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster entwickeln, die entweder vom Kopf, vom Herzen oder vom Bauch geprägt sind. Dabei ist jede dieser drei Ebenen gleich bedeutungsvoll und muss erfahren werden. Nur durch ihre Integration ist eine ganzheitliche Entwicklung unseres Potenzials gewährleistet. Bei ihren Betrachtungen bezieht die erfahrene Therapeutin die Typenlehre von C.G.Jung ebenso mit ein wie die Yogalehre und das Chakren-Energie-System. Außerdem verdeutlicht Anna Elisabeth Röcker überraschende Parallelen der Dreiteilung in verschiedenen Kulturen und stellt deren Bedeutung in Märchen und Mythen dar. Mit Hilfe eines Fragebogens kann jeder herausfinden, ob er ein Bauch-, Herz- oder Kopftypus ist. Praktische Übungen helfen, die zu starke Überbetonung eines Bereichs auszugleichen, um zu einem harmonischen Miteinander von Denken, Mitempfinden und Bauchgefühlen zu kommen.

Preis: EUR 17,95
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Die befreiende Kraft des Verzeihens
Oft bemerkt man gar nicht, wie belastend ein Thema sein kann, das nicht verziehen wurde, oder dass man selbst jemandem bisher nicht verzeihen konnte. Die renommierte Heilpraktikerin und Musiktherapeutin Anna Elisabeth Röcker zeigt, wie gesund es ist, sich die zermürbenden Gefühle, die damit zusammenhängen, bewusst zu machen - denn ihre Verdrängung äußert sich meist in Form von Symptomen auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene, wie ständige Magenschmerzen, permanente Unzufriedenheit oder nicht enden wollende Gedankenspiralen. Die Autorin macht deutlich, was man selbst auf allen drei Ebenen tun kann, d. h., was man konkret unternehmen kann, wenn man bereit ist zu verzeihen bzw. um Verzeihung zu bitten, und welche befreiende Kraft darin verborgen liegt.

Preis: EUR 17,95
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Die Spiritualität des Körpers
"Spirituell sein", sagt Anna Elisabeth Röcker, "bedeutet verbunden sein. Es bedeutet zu erfahren, dass etwas in uns wirkt, das größer ist als unser Ich. Um diese Erfahrungen machen zu können, muss unser Körper mit unserer Seele und unserem Geist eine Einheit bilden." Nur wer fest auf dem Boden steht und mit allen Sinnen im Hier und Jetzt ist, ist auch in der Lage, sich für das Wirken des Geistes zu öffnen und sich seiner Führung zu überlassen.

Preis: EUR 8,95
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Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte
Eine praxisgerechte Einführung in die Möglichkeiten der Selbsthilfe.
Anna Elisabeth Röcker stellt Methoden vor, die den Heilungsprozess mental oder energetisch unterstützen. Bewusst eingesetzte Gedanken, Gefühle, Affirmationen, Meditationen, Licht, Farben, Musik sowie die uns umgebende kosmische Energie regen die Selbstheilungskräfte an, sind also Heilquellen, die jeder einsetzen kann.

Preis: EUR 12,00
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Yoga: Sieben individuelle Programme für Körper und Seele
Yoga löst Verspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem - kurz gesagt, Yoga tut Körper und Seele richtig gut. Dabei sind die für das Buch ausgewählten Übungen weder schwierig zu lernen, noch nehmen sie viel Zeit in Anspruch: Mit den sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann wirklich jeder ganz gezielt etwas für sein Wohlbefinden tun! Die Programme sind im Buch praktisch und mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos erklärt. Unterstützt wird das tägliche Üben durch eine 70-minütige Audio-CD, die Schritt für Schritt durch die Übungsprogramme führt. Die Darstellungen auf dem Übungsposter zeigen genau, wie's gemacht werden muss.

Preis: EUR 16,95
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Yoga CD: Yoga zum Hören und Üben. Individuelle Programme für Körper und Seele
Mit dieser CD kommt die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker direkt zu Ihnen ins Haus. Sie bietet vier ausgewählte Programme, die Körper und Seele stärken. Schritt-für-Schritt führt die CD durch die Übungen, sodass sich jeder ganz auf seinen Körper und die Entspannung zu konzentrieren kann. Das Programm lässt sich je nach Lust, Zeit und zusammenstellen und Übungen können miteinander kombiniert werden. Damit man sie nicht nur hören, sondern auch noch sehen kann, werden in dem beiliegenden Booklet alle Übungen mit Stepfotos anschaulich dargestellt.

Ab Ende September 2010 im Handel | Preis: EUR 9,99
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Yoga jeden Tag: Energie für Körper, Geist und Seele
Jeden Tag bewusst erleben
Anna Elisabeth Röcker nimmt die Leser im Gewirr der verschiedenen Yoga-Richtungen an die Hand. Sie erklärt, welche Richtung sich für ihre individuellen Bedürfnisse eignet und welche speziellen Yoga-Übungen sie konkret für einen bestimmten körperlichen, seelischen oder mentalen Zustand anwenden können. Ein kurzer Überblick über die einzelnen Yoga-Richtungen zeigt, woher diese stammen und was die Leser erwartet, wenn sie sich dieser Yoga-Richtung zuwenden.

Preis: EUR 16,95
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Yoga-Kartenset: Übungen und Inspirationen
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist und Seele. Um die heilende Wirkung des Yoga zu erfahren, ist es wichtig, möglichst regelmäßig zu üben. Doch häufig fehlt in unserem hektischen Alltag die Zeit für einen regelmäßigen Kurs oder ein ausführliches Übungsprogramm. Die praktischen Yoga-Karten zum selbstständigen Üben daheim können da Abhilfe schaffen.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin Anna E. Röcker hat eine Reihe leicht nachvollziehbarer Übungen ausgewählt, aus denen man sich sein eigenes Yogaprogramm ganz einfach selbst zusammenstellen kann. Auf den 48 schön illustrierten Karten in hochwertiger Ausstattung sind die Übungen mit je einem inspirierenden Zitat aus dem klassischen Yogatext des Patajali kombiniert.
Neben anschaulichen Erklärungen zur Umsetzung und Wirkung der Übungen führen die Zitate aus dem Yogasutra in die spirituelle Dimension des Yoga ein. Im Begleitbuch vertieft Anna E. Röcker diese Inhalte und zeigt, wie man die Karten am besten nutzen kann.

Preis: EUR 17,95
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Mit Yoga-Nidra das Leben meistern: Das Energiepotenzial des Unbewussten erkennen und die Kreativität der Alpha-Ebene nutzen
Leicht erlernbare "magische" Praktiken ermöglichen es, auf verblüffend einfache Weise die Fähigkeiten des Geistes optimal und zielgerichtet zu nutzen. Auf verschiedenen Stufen führt Yoga Nidra von einer ganzheitlichen, tiefen Entspannung bis hin zur Lösung von alten Mustern und Blockaden sowie Programmierungen aus der Kindheit. Davon frei zu werden eröffnet völlig neue Möglichkeiten, die innere Stimme zu hören und das eigene kreative Potenzial zu entwickeln und für die eigene Lebensgestaltung einzusetzen.

Preis: EUR 19,95
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Mit Yoga-Nidra das Leben meistern: Das Energiepotenzial des Unbewussten erkennen und die Kreativität der Alpha-Ebene nutzen (Audio CD)
Alpha-Wellen entstehen, wenn sich der Mensch in einem tief entspannten Zustand befindet, zwischen Schlaf und Wachsein. Hierdurch werden die Regeneration des Körpers eingeleitet und die Selbstheilungskräfte angeregt. Damit hat diese Gehirnfrequenz für die körperlich und seelische Gesundheit eine besondere Bedeutung. Neben dem entspannenden Effekt öffnen Alpha-Wellen das Tor zum Unbewussten. Sie nehmen damit eine Vermittlerfunktion zum Bewusstsein ein.
Yoga Nidra umfasst ein umfangreiches Übungsprogramm zur Erreichung des Alpha-Zustandes. Mit Hilfe der inneren Programmierung gelingt es, sich von alten Mustern, die tief im Unbewussten wurzeln, zu lösen. Als Folge davon können die positiven Ressourcen des Unbewussten erkannt und konkret für die Lebensgestaltung genutzt werden. Diese Technik führt damit zu einer neuen inneren Freiheit und Selbstverantwortung.

Preis: EUR 9,95
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Ganzheitlich heilen zum richtigen Zeitpunkt: Vitalisierung der 12 Meridiane rund um die Uhr
Dieses attraktive Set zeigt mit einem Buch und 48 Karten den perfekten Weg, um das große Wissen der traditionellen chinesischen Medizin einfach und praktisch zu nutzen. Die handlichen und reich illustrierten Karten informieren darüber, welcher Meridian für welches Organ zuständig ist und welche Beschwerden durch seine Vitalisierung behoben werden können. Vor allem bieten sie Yoga- und Visualisierungsübungen, die das Chi wieder ungestört durch den Körper fließen lassen. Entscheidend ist dabei der richtige Zeitpunkt, denn jedes Organ hat im Laufe des Tages eine Phase des maximalen Energieflusses, in der die Übungen besonders wirksam sind. Mit der Organuhr kann somit der optimale Effekt für das ganzheitliche Wohlbefinden erzielt werden. Das Einzigartige an den Karten ist die große Vielfalt, in der sie genutzt werden können: Bei speziellen gesundheitlichen Problemen nimmt man die Karte mit dem betroffenen Meridian zur Hand. Genauso gut kann von der Uhrzeit ausgehend die zu dem Zeitpunkt effektivste Übung ausgewählt, oder nach dem Zufallsprinzip die persönliche Karte für den Tag gezogen werden.

Preis: EUR 17,95
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